ماذا نأكل لتخفيف السعال وتقليل البلغم

ما الذي يمكنك تناوله لتخفيف السعال وتقليل البلغم؟ قائمة بأفضل 10 مكونات طبيعية وعلاجات شعبية شعبية

في الآونة الأخيرة، ومع موسم الأنفلونزا وارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، أصبح "ما يجب تناوله لتخفيف السعال وتقليل البلغم" موضوعًا ساخنًا على الإنترنت. فيما يلي دليل علمي تم تجميعه بناءً على عمليات البحث الساخنة على منصات التواصل الاجتماعي ومحتوى الوسائط الذاتية الشائع في فئة الصحة في الأيام العشرة الماضية.

1. أكثر 5 مكونات بحثاً عن تخفيف السعال وتخفيف البلغم

2. تصنيف شعبية العلاجات الشعبية المثيرة للجدل

3. التركيبة الذهبية التي أوصى بها خبراء الطب

وفقًا لأحدث إرشادات رعاية الجهاز التنفسي الصادرة عن @HealthyChina:

1.مجموعة الصباح: ماء دافئ مملح (200 مل) + تفاح على البخار (مع القشرة)

2.مزيج الليل: حليب بالعسل (أقل من 40 درجة مئوية) + مسحوق اللوز (5 جرام)

3.بديل الشاي: فاكهة الراهب (1/4) + قشر اليوسفي (3 جم) منقوعة في الماء المغلي

4. احتياطات التماثل بين الدواء والغذاء

5. سوء الفهم حول تخفيف السعال الذي يتم مناقشته بشكل ساخن على الإنترنت

1.ملح على البخار بالبرتقال: يفقد فيتامين C فعاليته عند درجات الحرارة المرتفعة وبدلاً من ذلك يهيج الحلق (موضوع تيك توك #中 تدوير السعال مع 18 مليون مشاهدة+)

2.إساءة تشوانبي: استخدام أسقلوب سيتشوان فريتيلاريا للسعال البارد قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض (ملاحظات 3.2 واط المتعلقة بـ Xiaohongshu)

3.الكثير من الزنجبيل: تناوله في الليل يمكن أن يؤدي بسهولة إلى احتقان الجهاز التنفسي (Zhihu hot post حجم المناقشة 1.4w)

6. توصيات بشأن منتجات السعال الموسمية الجديدة

1.معجون الكمثرى الخريفي المجفف بالتجميد: أصبح التغليف الفوري هو المفضل الجديد في المكتب (يبلغ حجم المبيعات الأسبوعية على Taobao أكثر من 80,000)

2.رحيق إسكدنيا: حقق البث المباشر الذي تم إنتاجه في فوجيان مع السلع نجاحًا كبيرًا (أعلى 3 في قائمة Douyin لمساعدة المزارعين)

3.مراقبة السعال والربو باستخدام الذكاء الاصطناعي: وظيفة تحليل تردد السعال على السوار الذكي (مصطلحات البحث الساخنة على JD.com Health)

ملحوظة: الفترة الإحصائية للبيانات المذكورة أعلاه هي من 1 إلى 10 نوفمبر 2023، بناءً على تحليل شعبية Weibo وDouyin وXiaohongshu ومنصات أخرى. يرجى اتباع نصيحة طبيبك بشأن الأنظمة الغذائية المحددة، خاصة إذا كنت تعاني من السعال الذي يستمر لأكثر من أسبوعين، فأنت بحاجة إلى طلب المشورة الطبية على الفور.